メンタル地獄の話
ここは天国じゃないんだ
かと言って地獄でもない
ってブルーハーツは歌っているけど
確実に地獄と天国は存在する。
地獄とは・・・
・自分以外の他者の基準で評価される世界
・↑の基準で評価されないと死んじゃう世界
・評価は相対評価だから、低い評価/高い評価がぜったい生まれる世界
・勝者と敗者がいる世界
・常に比較して、人より優れてないといけない世界
・評価されるために、一生懸命努力して、気を抜けない世界
・自分のことを常に監視して、よくできていないとしかり飛ばす世界
・他人のことも常に監視して、評価する世界
では天国とは？
天国は、地獄の真反対なので
・自分以外の他者の基準で評価される世界
↔︎全て自分軸の世界。評価基準は自分の幸せ。
・↑の基準で評価されないと死んじゃう世界
↔︎評価とかそもそもない。自分がどれだけ楽しいか、やりたいことやってるかだけ。
・評価は相対評価だから、低い評価/高い評価がぜったい生まれる世界
↔︎結果だけを、低い/高いで評価するより、プロセスやチャレンジしたことをほめる。
うまくいかなかったら、次は別のやり方でチャレンジするのみ。
・勝者と敗者がいる世界
↔︎勝者も敗者もいない。命はいつか終わるから、生きてる限り楽しむだけ。
・常に比較して、人より優れてないといけない世界
↔︎比較は無駄。他人は自分の鏡で気づかなかったことを気づかせてくれるだけ。
みんなやりたいことやってるだけだから、上手な人のことはまねすればいいだけ。
・評価されるために、一生懸命努力して、気を抜けない世界
↔︎他人の評価とかどうでもいい。やりたいことでもっと上手になりたいなら努力すればいいけど、べつにしなくてもいい。怠けていいし、飽きたらやめればいい。
・自分のことを常に監視して、よくできていないとしかり飛ばす世界
↔︎今日も生きてるだけで○
・他人のことも常に監視して、評価する世界
↔︎みんな生きてるだけで○に決まってる（言うまでもない）
みんな同じ現実に生きてるって思ってるけど
本当は全然違う世界に生きている。
自分が地獄（メンタル地獄）に住んでる人は
他人も地獄に住んでると思いこんでる。
みんな、我慢して、他人に合わせて、思ったこと言わずに
やりたくないこともやって
生きてると思ってる。
じぶんが天国（メンタル天国）に住んでる人は
他人も当然幸せで、我慢なんかしてなくて、やりたいことやって
生きてると思ってる。
地獄住民も、天国住民も「世界ってそういうもの」
って思ってる。
わたしは昔、メンタル地獄に住んでたから
会社の行き帰りの電車に乗ってる人たちを見て
「あ〜、この人たちも会社行きたくないんだろうな。
疲れてイライラしてるんだろうな。」
って勝手に思ってた笑
思ってたのは自分だって笑
今は天国に引っ越しかたら、同じ電車乗ってる人見ても
「みんなそれぞれ人生楽しんでるんだろうな〜
特別なことなくても、それなりに毎日ルンルンで生きてるんだろうな〜」
って思ってる笑
ほんと、世界には自分しかいないって思う。
